視力が落ちない体操！？
2006-11-03-Fri-15:10
最近、「意外に効き目のある視力回復マッサージ」が話題になっているらしい。
私も毎日見に行く、百式管理人さんも実際、このマッサージを習慣にしていて、視力が維持できているのかもしれないとの事。
私も、視力はすこぶるいい。仕事もプライベートも、パソコンの画面を見てすごす時間は普通の方より圧倒的に長いにも関わらず、ずっと視力は百式さんと同じく両目1.5を維持している。
実は視力回復マッサージではないが、
視力維持に役立つ方法を知っている。
「ん、なんかぼやけるな。。視力が落ちたかな？」
というタイミングで小学校の保険の先生に教わったある方法を、今まで必ず実践してきた。
個人的には今の視力が維持できているのはこの効果だと信じております。
小学校の保険の先生は、視力が落ちるのは、目のピントを合わせる筋肉が弱るから、鍛えてあげればいい。なんて言っていたような気がする。（うろおぼえ）
それは、どんな方法かと言いますと、
やり方は、こんな感じ。
なんだか目がかすむなぁ、視力落ちたかなと思ったら直ぐに。。
１、両目を上下に2回動かす（なるべく早く）
２、両目を左右に2回動かす（なるべく早く）
３、両目を右回りに2回動かす（なるべく早く）
４、両目を左回りに2回動かす（なるべく早く）
５、遠くの景色を3秒ほど見る（室外の景色など）
６、10センチぐらいの距離で自分の手相を3秒ほど見る
７、５と６を目のピントが合うまで繰り返す。
気がついたときに直ぐやると、私の場合たいてい回復して、ピントが合うようになってきます。
特に何か根拠があるわけではなく、昔から実践していて効果があると思っている内容なので、効かなくても怒らないでね（汗）
とは言え、機会があればお試し下さいませ。
ただ、人前でやると変な人になってしまうのでご注意を（笑）
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COMMENT
2006-11-04-Sat-15:32
2006-11-05-Sun-20:27
>鶴丸屋さん
コメントありがとうございます！
目はかなり酷使してますが、今のところ両目１．５維持できてます。
そうですね。問題は習慣化できるかですねー。
あと、問題は、誰かに目撃されると変な人だと思われるのお気をつけを（笑）
コメントありがとうございます！
目はかなり酷使してますが、今のところ両目１．５維持できてます。
そうですね。問題は習慣化できるかですねー。
あと、問題は、誰かに目撃されると変な人だと思われるのお気をつけを（笑）
2006-11-06-Mon-23:42
初めて三日目ですが、ちょこちょこやれてます。
Markさんのメッソド、ステップ4までなら目を瞑ったら人前でもできるかなと思ったんですが、やってみると半目になってスゴイ不気味だったそうです。
えぇ、一人になってコッソリやることにしました。
Markさんのメッソド、ステップ4までなら目を瞑ったら人前でもできるかなと思ったんですが、やってみると半目になってスゴイ不気味だったそうです。
えぇ、一人になってコッソリやることにしました。
2006-11-12-Sun-21:00
＞鶴丸屋さん
毎度コメントありがとうございます！
ええ、こっそり一人でやって下さい（笑）
毎度コメントありがとうございます！
ええ、こっそり一人でやって下さい（笑）
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鶴丸屋です。
両方1.5ですか、うらやましい。
家系的に乱視が入ってるので、高くは望めないのです。
なわけで視力の維持が目的なんですが、問題は習慣化できるかどうかなんですよねぇ。